صحة

لماذا تتمتع المرأة بشهية خاصة أثناء الحمل؟

أكياس علكة النبيذ أو المخللات أو الكريمة المخفوقة أو الموز أو الآيس كريم أو الجبن. خلال فترة الحمل، قد تعاني النساء من الرغبة الشديدة في تناول أطعمة أو مشروبات معينة. ولكن لماذا هذا؟

يعد الطفل في الطريق من أجمل الأحداث في الحياة بالنسبة للكثيرين. على الرغم من أنه ليس الجميع على سحابة وردية. يصاحب الحمل أيضًا بانتظام عدد من الأمراض والرغبة الشديدة. ولكن من أين تأتي تلك الاحتياجات الغذائية الغريبة…؟

الحامل والرغبة الشديدة في تناول طعام أو شراب معين

تظهر دراسات مختلفة أن ما بين 50 إلى 90 بالمائة من النساء الحوامل يعانين من الرغبة الشديدة في تناول الطعام مرة واحدة على الأقل أثناء الحمل. وتشعر معظم النساء بالرغبة الشديدة في تناول أطعمة معينة في الثلث الثاني من الحمل، أو الأسابيع 13 إلى 27.

يختلف سبب شعور بعض النساء بالرغبة في تناول وعاء من المخللات أو تناول وعاء من الآيس كريم أثناء الحمل من فرد لآخر. ولكن هناك عدداً من العوامل التي يبدو أن لها تأثيراً. المحادثة سرد هذه الأسباب الثلاثة المحتملة.

الأسباب المحتملة للرغبة الشديدة في الحمل

1. التغير في الاحتياجات الغذائية

إن وجود طفل في بطنك يتطلب الكثير من الطاقة. ولهذا السبب تحتاج النساء الحوامل إلى مغذيات إضافية. مثل الحديد وحمض الفوليك والمغنيسيوم والكالسيوم. كما تزداد الحاجة إلى الماء والكهارل (الصوديوم والبوتاسيوم).

من الممكن أن تكون لدى النساء حاجة قوية إلى إحدى المواد المذكورة أعلاه وبالتالي تشتهين أطعمة معينة تحتوي على هذه المواد والكثير من الطاقة. لكن الدراسات تشير إلى أن هذا ليس هو الحال دائمًا عند النساء الحوامل. لا تزال بعض النساء يشتهين أطعمة معينة، دون وجود نقص في المواد.

2. الجوع والذوق

بسبب التغيرات الهرمونية أثناء الحمل، يمكن أن تتغير مشاعر الجوع أيضًا. على سبيل المثال، تبين أن هرمون معين، وهو الببتيد العصبي Y، يزداد أثناء الحمل ويرتبط بزيادة الجوع.

ومن المعروف أيضًا أن مذاق الأطعمة والمشروبات قد يختلف أثناء الحمل. على وجه الخصوص، يمكن تعزيز النكهات المرة، مثل الخضروات أو القهوة، وحلاوة الفاكهة.

3. التقييس والبيئة

ويبدو أن الرغبة الشديدة في الحمل تختلف أيضًا حسب البيئة. على سبيل المثال، غالبًا ما تشتهي النساء الحوامل في نيجيريا الفواكه والخضروات، وتتوق النساء اليابانيات إلى الأرز، وفي الولايات المتحدة ترغب النساء الحوامل بشكل أساسي في الشوكولاتة.

كما لا يتفاجأ الناس إذا تناولت المرأة الحامل كميات غريبة أو كبيرة من الأطعمة الصحية أو الأقل منها. بعد كل شيء، هي “تأكل لشخصين”. إن تطبيع سلوكيات الأكل الأخرى بين النساء الحوامل يمكن أن يزيد أيضًا من الرغبة في تناول الطعام.

الطعام الصحي

تظهر دراسات مختلفة أن الرغبة الشديدة في تناول الطعام ليس لها تأثير يذكر على صحة الأم أو الطفل. ومع ذلك، فإن النساء الحوامل، مثل أي شخص آخر، يستفيدن أيضًا من حقيقة أنهن لا يستهلكن الأطعمة السكرية أو الدهنية أو غير الصحية بشكل كامل. كما أن المكسرات والفواكه ومنتجات الألبان ومنتجات الحبوب الكاملة ترضي الجوع وتوفر قاعدة مغذية.

المعضلة: “صديقي لا يريد ممارسة الجنس بسبب حملي”

تاتيانا من أكثر مما هو متوقع في رينزي: “أحيانًا أشعر بالذعر في عيني”

المعضلة: “أخشى أن تكون صديقتي قد حملت ليس عن طريق الصدفة، بل عن قصد”

رصدت خطأ؟ البريد لنا. نحن ممتنون لك.

تعليقات



Source link

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى