Meer dan 4.000 schadelijke stoffen: waarom zelfs ‘nog maar één sigaret’ te veel kan zijn

Rokers worden vaak gehoord en zeggen: “Slechts één sigaret zal geen kwaad doen.” Of het verdedigen van rookgewoonten op basis van het feit dat het slechts “af en toe” is.

Elke sigaret bevat echter een enorme hoeveelheid schade aan de roker en hun geliefden, die tweedehands rook kunnen inhaleren. Eén sigaret bevat meer dan 4.000 schadelijke stoffen, waaronder 94 giftige chemicaliën, waarschuwde Dubai Health Authority. Deze chemicaliën zijn nog gevaarlijker wanneer ze worden verbrand.

Deze chemicaliën zijn een belangrijke oorzaak van:

• Hoge bloeddruk

• Hoog cholesterol

• Kankers (mond, keel, tandvlees, dikke darm)

• Astma en bronchitis

• Hartaanvallen, beroertes

• Maagzweren

• Osteoporose

Hoewel het stoppen moeilijk kan zijn, kunnen ondersteuningssystemen zoals familie en medische hulp u bij het proces helpen. Naast het spreken met uw geliefden en het opstellen van een afspraak, is het essentieel om weg te blijven van omgevingen die u de drang geven om te roken.

Blijf op de hoogte van het laatste nieuws. Volg KT op WhatsApp -kanalen.

Een stopdatum instellen en een regelmatige trainingsroutine beginnen kan ook helpen, volgens DHA. Stoppen met roken kan uw kwaliteit van leven aanzienlijk verbeteren en heeft veel voordelen:

• Stopt verdere schade aan lichaamssystemen en ondersteunt weefselherstel

• Herstelt de normale zuurstofniveaus

• Verbetert de bloedcirculatie

• Verbetert de longfunctie

• Vermindert het risico op het ontwikkelen van ernstige ziekten

Poojaraj maniyi

Poojaraj Manyeri is een digitale journalist die graag dagelijkse gesprekken omzet in nieuwsverhalen…Meer