Metabool syndroom is een grote risicofactor voor vroege dementie, en wat je doet maakt een verschil, studie suggereert

Raak geïnspireerd door een wekelijkse Roundup over goed leven, eenvoudig gemaakt. Meld u aan voor het leven van CNN, maar betere nieuwsbrief voor informatie en tools die zijn ontworpen om uw welzijn te verbeteren.

CNN
–

Hoe u een cluster van gezondheidsproblemen beheert, bekend als metabool syndroom, kan een grote impact hebben op de vraag of u zich ontwikkelt dementie Op jonge leeftijd, volgens een nieuwe studie.

Om de diagnose te krijgen metabool syndroomEen persoon moet drie van de volgende omstandigheden hebben: een grote taille, hoge bloeddruk, hoge bloedsuiker, hoog bloedtriglyceriden en lage niveaus van lipoproteïne cholesterol met hoge dichtheid, ook bekend als HDL of “goed” cholesterol.

Mensen die het metabool syndroom hadden, of een combinatie van die componenten, hadden 24% meer kans om dementie op jonge leeftijd te ontwikkelen, toonden de gegevens aan.

“De belangrijkste afhaalmaaltijd (van de studie) is dat het metabool syndroom het risico op het ontwikkelen van dementie voor jongeren aanzienlijk verhoogt,” dat dementie is vóór de leeftijd van 65, zei hoofdonderzoeker Dr. Minwoo Lee, in een e-mail. “Onze bevindingen benadrukken het belang van het vroegtijdig beheer van metabole gezondheid om mogelijk dementie te voorkomen en de gezondheid van de hersenen te behouden.”

De studie analyseerde gegevens van bijna 2 miljoen mensen van de Koreaanse National Health Insurance Service die gezondheidscontroles ondergingen. Onderzoekers analyseerden de markers van het metabool syndroom en die tussen 2009 en het einde van 2020 dementie hebben ontwikkeld, volgens de studie die woensdag in werd gepubliceerd in The Journal Neurology.

“Elke component – zoals verhoogde bloeddruk, hoge bloedsuikerspiegel, obesitas, abnormale cholesterolspiegels – is individueel gekoppeld aan een hoger risico op dementie,” zei Lee, assistent -professor in de afdeling neurologie van Hallym University Sacred Heart Hospital in Zuid -Korea.

De bevinding suggereert een verhoogd risico voor een groot deel van de Amerikaanse bevolking, omdat ongeveer 1 op de 3 volwassenen in de Verenigde Staten een metabool syndroom hebben, volgens het National Heart, Lung en Blood Institute.

“Dementie is een van onze meest gevreesde ziekten, en het ontwikkelen van dementie op jonge leeftijd is nog zorgelijker,” zei Dr. Richard Isaacson, een preventieve neuroloog en directeur van onderzoek aan het Instituut voor neurodegeneratieve ziekten in Boca Raton, Florida. Hij was niet betrokken bij de nieuwe studie.

“Mensen van alle leeftijden-uit de 20s, 30s, 40s, 50 en verder-moeten in staat worden gesteld om vroegtijdig hersengezond keuzes te maken,” zei Isaacson. “Ik denk dat deze studie ons meer bewijs geeft om te suggereren dat deze hersens-gezonde keuzes kunnen leiden tot betere hersenresultaten in de loop van de tijd.”

Het is belangrijk op te merken dat de studie observationeel was, wat betekent dat onderzoekers niet kunnen zeggen dat het metabool syndroom dementie veroorzaakte, alleen dat er een verband was tussen de twee, zei Isaacson.

“Ik denk niet echt dat vasculaire risicofactoren en metabool syndroom de ziekte van Alzheimer veroorzaken, maar ik denk dat het iemand er naartoe kan vooruitspoelen,” zei hij.

Meer onderzoek zal moeten worden gedaan om te bepalen of het behandelen van het metabool syndroom het begin van dementie vertraagt ​​of het aantal gevallen vermindert, zei Isaacson. Onderzoekers zullen ook moeten kijken naar meer populaties om te zien of de resultaten van Zuid -Korea in grote lijnen kunnen worden toegepast.

Maar de nieuwste studie geeft hoop dat er acties zijn die mensen kunnen ondernemen om dementie in de jonge aanvang te bestrijden, zei hij. “Sommige mensen zeggen jonge begin-dementie, daar kun je niets aan doen-het is voorbestemd, maar daar ben ik het niet mee eens. Deze levensstijlfactoren zijn niet-triviaal,” voegde hij eraan toe.

Lee gelooft dat mensen hun kansen kunnen beïnvloeden. “Mijn advies is om de metabole gezondheid proactief te beheren door een evenwichtig dieet, regelmatige lichamelijke activiteit en routinematige medische controles te handhaven,” zei hij. “Het vroegtijdig aanpakken van het metabool syndroom kan het risico op dementie later in het leven aanzienlijk verminderen.”

Het verband tussen vasculaire en hersengezondheid

De aandoeningen die bestanden metabool syndroom lijken misschien niet onmiddellijk verbonden met het risico op dementie, maar er zijn een paar manieren waarop vasculaire gezondheid de cognitieve achteruitgang kan beïnvloeden, zei Isaacson.

Metabool syndroom kan leiden tot ontsteking, en “wanneer iemand een ontsteking in het lichaam en in de hersenen heeft, kan het snel veroudering,” zei Isaacson. “En als je ontstekingen in de hersenen hebt, werken dingen ook niet.”

Je bloedvaten die efficiënt werken, is ook belangrijk voor de cognitieve gezondheid om voldoende zuurstof naar de hersenen te houden, voegde hij eraan toe.

En ten slotte merkte hij op dat het metabool syndroom het vermogen van de hersenen kan beïnvloeden om energie te metaboliseren, wat kan leiden tot cognitieve stoornissen.

De verschillende omstandigheden die het metabool syndroom vormen, gebeuren meestal samen omdat ze vergelijkbare oorzaken hebben en elkaar beïnvloeden, voegde hij eraan toe.

“Wanneer een persoon fysiek inactief is en een ongezond dieet heeft … en iemand niet slaapt en gewoon de kaars aan beide uiteinden verbrandt … slechte activiteit, lage oefening: dit zijn de medische of klinische manifestaties van dat soort dingen,” zei Isaacson. “Dat is waarom deze risicofactoren vaak samenkomen – omdat ze echt met elkaar verbonden zijn.”

Omdat zowel genetische als levensstijlfactoren bijdragen Voor dementiezaken kunnen sommige mensen alles doen wat hun arts suggereert en nog steeds dementie krijgen, zei Isaacson. Maar het aanbrengen van gezonde levensstijlveranderingen en het aanpakken van het metabool syndroom kan bij veel mensen nog steeds dementie voorkomen of vertragen, voegde hij eraan toe.

Behandeling voor het metabool syndroom, dat ook het risico op diabetes en cardiovasculaire aandoeningen kan vergroten, begint met veranderingen in levensstijl, zei Dr. Pam Taub, een preventieve cardioloog en hoogleraar geneeskunde aan de Universiteit van Californië San Diego. Ze was niet betrokken bij het onderzoek.

“Over het algemeen hebben de aanbevelingen van de levensstijl die we aanbevelen echt een evenwichtig te hebben Mediterraan dieetEen dieet dat in evenwicht is in termen van eiwitten, koolhydraten en vezels, en ook de hoeveelheid calorie -inname beperkt, “voegde ze eraan toe.

Een deel van het onderzoek van Taub naar het metabool syndroom toont aan dat tijd beperkt eten kan helpen de omstandigheden te beheren, zei ze.

Het handhaven van regelmatige fysieke activiteit is de sleutel, hoewel de hoeveelheid en het aandeel van kracht, cardio en flexibiliteitstraining specifiek voor u kunnen zijn en met uw arts worden besproken, zei ze. Het krijgen van voldoende slaap en het hanteren van stress is ook essentieel bij het beheren van bijna elke chronische aandoening, voegde ze eraan toe.

“Natuurlijk kunnen we de stress die naar ons wordt gegooid, niet beheersen, maar het is hoe we onze reactie moduleren die belangrijk is,” zei Taub.

Maar de levensstijlveranderingen alleen oplossen het probleem misschien niet volledig, zei ze. Uw arts kan medicijnen aanbevelen om te helpen met bloeddruk, bloedsuiker, insulineresistentie, lipidenverlaging en gewichtsbeheer.

“Het is echt niet het een of het ander,” zei Taub. “Je moet zowel levensstijl als farmacologie synergiseren.”