Voedingscentrum
Volgens het voedingscentrum krijg je al genoeg zout door je dagelijkse dieet. Dus die hand van chips is echt niet nodig, hoe verleidelijk en smakelijk het ook is.
Wat belangrijk is tijdens die zinderende zomerdagen is hydratatie. Je verliest veel vocht (en daarom niet noodzakelijk zout). Je houdt je vochtbalans het beste niveau door genoeg te drinken, vooral wanneer de temperaturen stijgen of wanneer je op vakantie bent in een warm land. Met warm weer is het goed om minstens twee liter water te drinken, meldt het voedingscentrum.
