Onderzoeksavond mensen
Onderzoeker Ana Wenzler bestudeerde de slaapritmes van zowel avond- als ochtendmensen. Op basis van vragenlijsten die deelnemers invulden, bepaalde ze of iemand een vroege vogel was, nachtuil of iets daartussenin. Toen keek ze naar hoe deze mensen scoren op een cognitieve test, zowel nu als tien jaar geleden. Het blijkt: degenen die ‘s avonds nieuw leven inblazen en tot laat wakker blijven, hebben een grotere kans op cognitieve achteruitgang dan een ochtendmens.
Volgens Wenzler speelt ongezond gedrag onder andere een rol. “Roken, drinken en ongezond voedsel gebeurt vaker ‘s avonds. In ons onderzoek zagen we die avond mensen roken, drinken en minder vaker bewegen”, zegt ze. “We kunnen ongeveer 25 procent van het risico op cognitieve achteruitgang door deze factoren verklaren.”
